MHC Alliance
TRAIN DE TRAINERS-DAG: Verbindend & Vernieuwend
10-2-2017
Het Alliance Peak Performance
programma is inmiddels vernieuwd van start gegaan. Eva de Jong, (sport)fysiotherapeut
bij Nieuw Groenendaal, trapte af. Ze had een waanzinnige presentatie over het herkennen
en voorkomen van hockeyblessures. Heel herkenbaar en nuttig voor de trainers.
Zij kregen antwoord op vragen als: waar hebben jonge spelers veel last van? En wat
voor blessures spelen er bij oudere jeugdteams? De presentatie was een goede
mix van anatomie en praktijkoefeningen. De trainers werden ook zelf aan
het werk gezet. Eva liet eerst zien hoe oefeningen technisch goed worden uitgevoerd,
zodat ze ook effectief zijn. Daarna moesten de trainers zelf laten zien wat zij
inspirerende en goede oefeningen vonden. Eva gaf de tip om goed naar de opbouw
van de warming-up te kijken en niet zomaar wat af te draaien. Het gevaar is
namelijk dat het saai is en bovendien de oefeningen te explosief zijn. Ook
werden we met onze neus op de feiten gedrukt dat veel oefeningen, totaal
nutteloos waren en we niet trainden wat we dachten te trainen. Heel erge eyeopener!
Conclusie:Liever een oefening goed
uitvoeren dan veel keren herhalen. Trainers Kasper en André hebben hierdoor een
nieuw warming-up programma gemaakt, dat vanaf nu door alle trainers kan worden
gegeven. Heel veel dank daarvoor! En dank Eva voor de duidelijke uitleg! De TRAIN DE TRAINERS DAGEN
gaan nog dit hele jaar door. De eerstvolgende gaat over voeding en sport en hoe
dat toe te passen bij onze club. Namens Alliance Peak
Performance sponsored by Simpel, Leonie Verstegen en Emilie van Dijk
Reacties
Er zijn nog geen reacties, plaats uw reactie hieronder
